L'eau à votre santé !
- Florence Chabosseau
- 2 août
- 4 min de lecture
Partie 1/2
L’eau est symbole de vie et de purification. Sans eau, pas de vie !
Les océans représentent 70 % de notre planète Terre.
D’où son surnom de planète bleue.
Répartition de l’eau douce sur Terre
Les chiffres peuvent être sensiblement différents d’une « source » à l’autre.
L’eau dans notre corps
Notre corps est constitué en moyenne de 70 % d’eau (95 % pour un embryon de 3 jours et 50 % pour une personne âgée).
On la retrouve dans nos humeurs, liquides physiologiques qui circulent dans notre organisme (5 l de sang, 5 l de lymphe,30 l de liquide intracellulaire et 4 l de liquide extra cellulaire).
La composition du plasma de notre sang est proche de celle de l’eau de mer.
Et alors que notre cerveau est constitué à 85 % d’eau, nos dents ne le sont qu’à hauteur de 10 %.
L’eau, indispensable pour nos fonctions vitales :
• Transport de l’oxygène et des nutriments
• Évacuation des déchets et des toxines
• Pour notre métabolisme, elle est indispensable dans beaucoup de réactions chimiques,
• et selon les professeurs Jacques Benveniste et Luc Montagnier, l’eau garderait en mémoire les propriétés des composés avec lesquels elle aurait été en contact. Cela valide les principes de l’homéopathie.
Ainsi, il coule de source que boire une eau de qualité et en quantité suffisante est un prérequis pour une bonne santé !
Eau de qualité :
• très légèrement acide (pH entre 6 et 6,9), car les eaux alcalines vont modérer l’acidité de l’estomac, acidité indispensable pour le processus digestif,
• faiblement minéralisée (résidu à sec inférieur à 100 mg/l) pour ne pas abîmer nos reins,
• réduite ( rH2 inférieur à 28) pour éviter l’oxydation de notre corps,
• Avec une forte résistivité (ex : 30 000 Ω.cm) pour une meilleure élimination des toxines,
• « vivante » (non stagnante), cf. les photographies des cristaux de glace de Masaru Emoto,
• chimiquement pure, c'est-à-dire débarrassée de toute contamination bactérienne ou autre micro-organisme pathogène.
Eau en quantité :
• 1,5 l d’eau libre en boisson, pour compenser les pertes (0,5 l de transpiration, 0,3 l lors de la respiration, 1,5 l d’urines, 0,2 l dans les selles),
• 1 l d’eau liée (présente dans les aliments),
• 0,3 l d’eau métabolique issue de l’oxydation cellulaire.
Quelles sont les eaux à notre disposition ?
L’eau d’adduction
L’eau originelle provient des cours d’eau ou des nappes souterraines. Elle est traitée et doit valider un certain nombre de paramètres pour devenir potable. Elle est couramment appelée « eau du robinet »et considérée comme une eau morte (stagnante).
L’eau est victime de plusieurs types de pollution : agricole (pesticides, nitrates) et industrielle (hydrocarbures, graisses, matières radioactives, produits médicamenteux, d’entretien…).
Cette eau a donc été mainte fois traitée et rejetée dans le milieu naturel.
Malheureusement, les traitements qu’elle subit ne sont pas sans effet. Ils engendrent et laissent des résidus.
À côté de cela, certaines substances ne sont pas éliminées par tous ces traitements. On peut par exemple retrouver dans l’eau d’adduction des hormones telles que les œstrogènes, des pilules contraceptives (éliminées par les urines), des perturbateurs endocriniens …
Si vous souhaitez améliorer la qualité de l’eau du robinet et/ou limiter l’achat d’eau en bouteille, chez vous, vous pouvez purifier et revitaliser l’eau d’adduction grâce à un système de filtration. Il en existe de différents types. À vous de choisir celui qui vous convient (installation, coût, praticité…).
Voici quelques pistes :
• Le charbon seul captera le chlore, une partie des pesticides, les métaux lourds, quelques nitrates et le calcaire.
• L’osmose inverse permet de filtrer 95 % des contaminants et polluants.
• Une carafe dynamisante crée un vortex qui permet de modifier la structure de l’eau et de la rendre « vivante ». Vous pouvez l’utiliser également avec l’eau achetée en bouteille.
Les eaux minérales naturelles
Elles sont issues de nappes souterraines, protégées de toute pollution. Elles sont reconnues par leurs caractéristiques physico-chimiques et contiennent des bicarbonates, des chlorures et des sulfates, du calcium, du magnésium, du potassium et du sodium. Dans certaines eaux s’y rajoutent du fluor, de l’iode, du silicium…
L’appellation « minérale » indique que ces eaux ont des propriétés reconnues favorables à la santé.
L’eau minérale naturelle peu minéralisée est consommée pour son action diurétique. L’eau minérale naturelle bicarbonatée sodique permet de reminéraliser un organisme après un effort sportif.
Autrefois les eaux minérales étaient vendues en pharmacie.
Les eaux minérales gazeuses
Ce sont des eaux minérales naturelles auxquelles est rajouté du gaz. Riches en minéraux et surtout en sodium (sel), elles sont à consommer ponctuellement.
Elles sont déconseillées aux personnes qui souffrent d’aérophagie et aux jeunes enfants en raison de l’immaturité de leurs reins et de leur système digestif.
Les eaux de source
Ces eaux sont issues de sources naturelles, exclusivement d’origine souterraine et protégées des risques de pollution.
A la différence des eaux minérales, elles n’ont pas le droit d’annoncer des vertus thérapeutiques. Elles sont faiblement ou moyennement minéralisées et certaines peuvent être riches en un oligo-élément, comme le sélénium par exemple.
Avant de se quitter, 2 petits conseils pour optimiser votre digestion:
• Buvez un grand verre d’eau avant de manger, afin d’aider à la production de suc gastrique en quantité suffisante.
• Buvez à température ambiante pour ne pas solliciter votre organisme à lutter contre le froid, ralentissant par là même le processus de digestion.
Rendez-vous prochainement pour la deuxième partie de
« L’eau à votre santé »
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